Để hiểu tiến trình giảm mỡ của bạn, việc tính toán số lượng calo đốt cháy khi luyện tập là vô cùng cần thiết . Tuy nhiên, việc này không đơn giản chính xác vì nhiều yếu tố khác nhau tác động đến con số thực tế . Những điều này như cân nặng cơ thể, mức độ chuy�